Se estima que las mujeres viven más de 80 años y los hombres casi llega a esa meta, como promedio. Si vivimos más ¿qué calidad de vida queremos? ¿Cómo podemos cuidarnos para llegar a esa meta? Decimos que vivir más años puede ser bueno. Pero para ello tenemos que cuidarnos y tener metas (ejercicio físico y mental y también cuidar de la parte espiritual de cada uno).