Entre Amigos: Vol. 9, Episodio 06
El dicho “barriga llena, corazón contento” es algo que todos hemos experimentado en algún momento.
Utilizar la comida para sentirse mejor emocionalmente es algo común que muchos hacemos normal y inadvertidamente. Sin embargo, gestionar los problemas emocionales, la ansiedad, la tristeza o incluso el aburrimiento con la comida es un preocupante trastorno alimentario. En un reciente artículo del diario chileno La Tercera, la nutricionista Camila Quevedo nos invita a normalizar el hambre emocional. Es decir, mas que sentirnos culpables al notar los efectos emocionales de una comida, deberíamos darnos la oportunidad de sentir y, conscientemente, observar lo que estamos comiendo y por qué lo estamos comiendo. El evangelio da un paso más allá y sugiere preguntarnos con quién estamos comiendo.
Acompaña a Gerson García para conversar sobre “El hambre emocional” … Entre Amigos.
